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毎日量ってます。
投稿日:2019/12/08 17:22:11
毎朝起きた時に量っています。
同じ条件で量れば体脂肪率や体重の推移がわかりやすいです。
運動をしている身なので、体脂肪率が減り、骨格筋率が上がっていくのをみるのは、良い目標管理になります。
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投稿日:2019/12/08 17:22:11
毎朝起きた時に量っています。
同じ条件で量れば体脂肪率や体重の推移がわかりやすいです。
運動をしている身なので、体脂肪率が減り、骨格筋率が上がっていくのをみるのは、良い目標管理になります。
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