商品について
高度な睡眠分析とトレーニングガイド搭載の軽量GPSフィットネスウォッチ。
高度な睡眠分析とトレーニングガイド搭載の軽量GPSフィットネスウォッチ。
「回復/リカバリー」に着目した本製品は、従来のトレーニング機能に加え、夜間の睡眠計測によりフィジカル面・メンタル面の両方の回復度を分析。前日の回復度により、その日の体調に適したトレーニングプランを提案します。
■Sleep Plus Stages
睡眠時の体の動きに加えて心拍数を計測し、従来の睡眠分析機能・Sleep Plusよりも詳細な睡眠データを計測します。睡眠時間や、就寝・起床時間といった情報に加え、レム睡眠の時間、睡眠サイクルの回数などが新たに分かります。心拍数を含めて得られた睡眠データを分析し、睡眠スコアとして数値化。睡眠スコアは、過去4週間のユーザの平均値と比較することができ、睡眠の改善、悪化などを確認することができます。
■Nightly Recharge
睡眠時の平均心拍数や、心拍間隔時間、平均心拍数変動、1分間の呼吸数などを計測・分析し、自律神経ステータスとして数値化します。睡眠中の自律神経が、交感神経と副交感神経のどちらが優位に働いているかを見ることで、睡眠の質が分かります。この自律神経に関わる内容とSleep Plus Stagesの睡眠スコアをもとに、前日の身体・メンタルの疲れが癒されているかが分かり、6段階で回復状況を評価します。
■FitSpark
過去のトレーニング履歴や、Nightly Rechargeのデータから分かる体の回復状況などを元に、その日のうちに実施が推奨されるトレーニングメニューを提供します。トレーニングは大きく、「筋力」「カーディオ（心肺機能）」「サポーティブ（体幹・可動性）」「プログラム」の4つに分けられています。推奨されたトレーニングメニューは、心拍数を見ながら実施します。「プログラム」は自分でトレーニング内容を作ることができます。
■呼吸エクササイズ Serene
自律神経の副交感神経を優位にして、自律神経を安静な状態にするため行う、呼吸のエクササイズです。ディスプレイの表示を見ながら息を深く吸って、深く吐くを繰り返します。睡眠前に行うことで、睡眠の質を高める効果が期待できます。メニューから常時、呼吸エクササイズはできますが、Nightly Rechargeによる睡眠分析で必要と判断したときには、特別にアラートで知らせます。
■Polar Precision Primeセンサー
緑と赤の2色のLEDを計9個使用して血管の状態をより正確に把握することができます。また、皮膚に接触する面に電極センサーを4つ搭載し、皮膚と光学式心拍センサーの接触状況を把握できます。さらに、3D加速度センサーの搭載により、手の動きで発生する誤差（モーション・アーティファクト）の補正を行います。この2色LED光学センサー、電極センサー、3D加速度センサーという3つのセンサーを融合させることにより、心拍数計測の精度を高めます。
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